Infrakabina je úsporná, jelikož potřebuje méně energie pro jedno „saunování“ cca 1kWh. Výhodou je nižší teplota vzduchu v infrakabině a tím zpřístupnění této terapie i lidem, kteří nemohou ze zdravotních důvodů využívat klasické sauny (po konzultaci s lékařem astmatici, alergici, kardiaci ...).
Při této formě „saunování“ se ohřívá nejen povrh těla, ale teplo proniká i do hloubky tkáně a dochází k rychlejšímu prohřátí požadovaných částí těla než při klasickém saunování. K ohřevu organismu dochází přenosem tepelné energie infračerveným zářením v neviditelné části spektra (princip soluxu při nahřívání čelních dutin) a ne ohřevem od horkého vzduchu (cca 115 °C) jako u klasické sauny.